In unseren Gruppen trainieren wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit. Geräte- und Bodenturnen, sowie klettern am Seil oder an der Wand macht bei uns sehr viel Spaß. Lustige Spiele auch mit Musik, zum Auf- und Abwärmen finden die Kinder immer wieder toll.

„Das war ein ganz besonderer und schöner Nachmittag“, betonte Abteilungsleiterin Hannelore Böhmer. Gemeinsam mit ihrem Übungsleiterteam entschied sich Böhmer für dieses außergewöhnliche Setting. „Es gab Einiges zu bestaunen und entdecken“, berichtete die Abteilungsleiterin. Da nicht alle Kids gleichzeitig ins Tiermuseum konnten, waren im Hauptmuseum der Stadt Tische und Material zum Malen und Basten bereitgestellt. „Unser großer Dank gilt Christina Sührig und Christiane Schrader – die haben uns super betreut. Außerdem hat die Stadt extra für uns geöffnet, obwohl gerade renoviert wird“, sagte Böhmer. Das sei nicht selbstverständlich.

Am Ende des bunten Nachmittags stattete der Weihnachtsmann den Nachwuchsturnerinnen und -turnern noch einen Besuch ab. Jetzt gilt es, die Akkus aufzuladen und sich auf das kommende Turn-Jahr zu freuen.

Erfahren Sie hier weitere Neuigkeiten
aus der Turnabteilung

Ob klettern, hangeln, springen oder tanzen – bei uns geht’s rund in den buntesten Gerätelandschaften! Zwei Gruppen sind bei uns aktiv: eine für Kinder von 4 bis 7 Jahren und eine für alle ab 7 Jahren. Im Mittelpunkt steht stets unser Motto: „Sport, Spiel und Spaß“ – und das mit jeder Menge Begeisterung!

Wir nehmen regelmäßig an Turnfesten im Winter teil und besuchen im Sommer verschiedene Leichtathletik-Meetings. Außerdem feiern wir in der Turnhalle kleine, aber feine Feste – zum Beispiel zu Fasching oder Weihnachten. Weitere Highlights im Jahr sind gemeinsames Keksebacken oder kleine Wanderungen.

Auch die Weihnachtsfeier der TSV-Senioren unterstützen wir gerne mit einer kleinen Sportschau – manchmal gibt’s dazu sogar einen Tanz oder Gesang als Überraschung!

Hier sind unsere Kleinsten herzlich willkommen – ganz egal, ob sie gerade erst laufen lernen oder schon munter durch die Halle flitzen. Jedes Kind darf die Turnhalle auf seine eigene Weise entdecken. Ohne Druck, dafür mit ganz viel Neugier und Freude erkunden wir gemeinsam die Welt der Bewegung. Spielerisch lernen die Kinder wichtige motorische Abläufe kennen – ein wertvoller Baustein für ihre weitere Entwicklung.

Bei uns steht der Spaß an erster Stelle: Es wird gespielt, gesungen, getanzt und gelacht. Unsere Turnhalle verwandelt sich regelmäßig in eine richtige Abenteuerlandschaft – mit „gefährlichen Schluchten“, Rutschbahnen und tollen Kletterstationen. Die Eltern sind dabei natürlich mit an Bord und begleiten ihre Kinder aktiv bei ihrer kleinen „Turnreise“.

Und wenn das Wetter mitspielt, zieht es uns nach draußen! Ob beim Ostereiersuchen, kleinen Wanderungen oder unserer fröhlichen Sommerabschlussfeier – Bewegung kennt bei uns keine Grenzen. Im Winter freuen wir uns auf unseren stimmungsvollen Laternenumzug durchs Dorf, die kunterbunte Faschingsparty am Rosenmontag und unsere gemütliche Weihnachtsfeier in der Halle. Und natürlich darf dabei auch der Besuch vom Weihnachtsmann nicht fehlen!

„Es genügt nicht, im Leben zu stehen – man muss sich darin bewegen. Denn fit und stark wird man nicht allein durchs Lesen.“ Unter diesem Motto trifft sich unsere Gruppe regelmäßig zum gemeinsamen Training. Ziel ist ein modernes, ausgewogenes und vielseitiges Übungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Denn Bewegung tut nicht nur dem Körper gut – sie stärkt das gesamte Wohlbefinden und bringt neue Energie für den Alltag.

Alle, die Lust auf Bewegung haben und gerne gemeinsam aktiv sind, sind bei uns genau richtig. Neben bewährten Übungselementen wie Aerobic, Muskeltraining, Stretching und Pilates sorgen wir regelmäßig für Abwechslung – zum Beispiel mit aerobem Training zu fetziger Musik oder dynamischen Step-Choreografien. Auch der gesellige Teil kommt nicht zu kurz: Wir unternehmen Abend- und Winterwanderungen, steigen aufs Rad oder feiern gemeinsam den Jahresabschluss. Außerdem beteiligt sich die Gruppe aktiv an Vereins- und Ortsveranstaltungen – denn gemeinsamer Sport verbindet!

Unsere Übungsstunden starten mit Dehn- und Lockerungsübungen, um den Körper sanft auf das Training vorzubereiten. Anschließend nutzen wir verschiedene Handgeräte, um gezielt Muskeln und Gelenke zu kräftigen. Seit der Wiedereröffnung der Halle stehen uns viele neue Geräte zur Verfügung – so bleibt das Training stets abwechslungsreich und spannend.

Zum Abschluss jeder Stunde gönnen wir uns Entspannungsübungen, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Danach lassen wir den Abend bei einem gemütlichen Beisammensein im Vereinsraum ausklingen – denn auch die Geselligkeit ist uns wichtig.

Neben dem regelmäßigen Training unternehmen wir jedes Jahr gemeinsame Ausflüge – darunter eine Tagesfahrt, eine Fahrradtour und unsere beliebte Braunkohlwanderung. Bewegung, Gemeinschaft und Lebensfreude stehen bei uns im Mittelpunkt.

Einmal in der Woche treffen sich unsere Seniorinnen zum gemeinsamen Turnen. Bei schöner Musik werden altersgerechte gymnastische Übungen durchgeführt – meist auf dem Hocker, aber stets mit Freude an der Bewegung. Die Teilnehmerinnen sind zwischen 60 und 85 Jahre alt und kommen mit viel Elan und guter Laune zu den Stunden.

Neben dem sportlichen Miteinander kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz: Kleine Wanderungen, Grillnachmittage am Sportheim, Tagesfahrten, Kegelabende und Radtouren sorgen das ganze Jahr über für Abwechslung. Die Weihnachtsfeier im Sportheim bildet den stimmungsvollen Jahresabschluss – mit besinnlicher Atmosphäre, weihnachtlicher Dekoration und guter Gesellschaft. Auch eine fröhliche Faschingsfeier darf jedes Jahr nicht fehlen.

Die höhenverstellbare Plattform, bekannt als Step, gehört seit vielen Jahren zum festen Inventar zahlreicher Fitnessstudios – und das aus gutem Grund. Ob verspannter Nacken, schmerzender Rücken, Alltagsstress oder ein paar Pfunde zu viel: Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie.

Das ständige Hinauf- und Herabsteigen, die unzähligen Schrittkombinationen und die intensive Armarbeit halten den Puls in Bewegung. Fetzige Musik sorgt dabei für Motivation und gute Laune – der Fantasie der Trainerinnen und Trainer sind keine Grenzen gesetzt. Step-Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Ausdauertraining, sondern lässt sich auch wunderbar mit Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen kombinieren.

Eine gute Step-Aerobic-Stunde beginnt mit einem Aufwärmteil: Es wird gewippt, gefedert, gedehnt und gestreckt, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Im anschließenden Hauptteil, der rund 30 Minuten dauert, geht es richtig zur Sache – der Puls kann dabei Spitzenwerte von bis zu 180 Schlägen pro Minute erreichen. Zum Abschluss folgt eine 10- bis 15-minütige Dehneinheit, um die Muskulatur zu entspannen und die Beweglichkeit zu fördern.

Neu im Programm: "Drums Alive"

Bei dieser energiegeladenen Trainingsform wird mit Drumsticks auf Pezzibälle getrommelt – ein Ganzkörpertraining, das Rhythmusgefühl, Koordination und Ausdauer vereint. Auch hier werden Muskulatur und Fitness auf unterhaltsame Weise gestärkt.

Das Jedermann-Turnen ist heute eine moderne Fitness-Gymnastik speziell für Männer. Ganz nach dem Motto „Wer rastet, der rostet!“ wollen wir gemeinsam die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, die Muskulatur stärken und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.

Nach einem aktivierenden Aufwärmen folgt die Funktionsgymnastik, bei der Übungen auf der Gymnastikmatte im Mittelpunkt stehen. Dabei kommen auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz – wie z. B. Redondo-Bälle, Hanteln, Thera-Tubes, Balancekissen oder Schwingstäbe. Zwischendurch und zum Abschluss runden Dehn- und Entspannungsübungen die Stunde ab.

Nach der Bewegungseinheit lassen wir den Abend gesellig im Vereinsraum der Sporthalle ausklingen. Auch außerhalb der Halle ist bei uns etwas los: Wanderungen, Radtouren oder andere gemeinsame Aktivitäten sorgen für Abwechslung und stärken den Zusammenhalt. Wer Lust hat, sich fit zu halten und in netter Runde aktiv zu sein, ist jederzeit herzlich willkommen!